Fizik Tedavi Seansları Bitince De Dikkatli Olun

Özellikle bel ve boyun ağrılarında fizik tedavi, ilaç ve cerrahi gibi birçok tedavi seçeneği bulunuyor.

Fizik Tedavi Seansları Bitince De Dikkatli Olun

Özellikle bel ve boyun ağrılarında fizik tedavi, ilaç ve cerrahi gibi birçok tedavi seçeneği bulunuyor.

Ece İNAN
Ece İNAN
06 Nisan 2017 Perşembe 13:51
Fizik Tedavi Seansları Bitince De Dikkatli Olun

Tedavilerden sonra tedbirsiz ve dikkatsiz davranmak  yaşanan ağrının tekrarlamasına neden olabiliyor. Gerek cerrahi müdahaleler gerek fizik tedavi sonrasında hastalara düşen belli görevler bulunuyor. Doğru egzersiz programıyla bel, karın ve boyun kaslarının güçlendirilmesi gerekiyor. Bununla birlikte hastaların zararlı yaşam alışkanlıklarından da vazgeçmesi çok önemli. Fiziksel aktivite hayatın her alanına katılmalı. 

EKLEM AĞRILARINA SICAK YERİNE SOĞUK UYGULANMALI
Önceden teşhisi konulmamış ve ani gelişen eklem ağrılarında ilk tercih edilen yöntem soğuk uygulama olmalıdır. Bilek burkulması, dirsek, el bileği ve diz gibi eklemlerde ortaya çıkan ağrının kaynağı ödem, tendon kopması ya da kaslardan olabilir. Ağrının olduğu alana sıcak uygulanması var olan bir ödemin artmasına neden olacaktır. Eklem ağrılarından soğuk uygulamanın tek yan etkisi kas spazmı olurken sıcak uygulama çok daha ciddi tablolara neden olabilmektedir. 

EŞ YADA ARKADAŞ MASAJI İLE AĞRILARDAN KURTULMAYA ÇALIŞMAYIN
Eklemlerde meydana gelen ani ağrılara ilk seçenek olarak masaj uygulamak yanlış bir yaklaşımdır. Profesyonel ellerde yapılmayan masaj zaten dokularda var olan hasarı daha da arttırabilir. Bu dönemde yapılması gereken soğuk uygulama ile ağrılı bölgeyi bandajlamak eklemi hareketsiz hale getirerek istirahat etmektir.  

KAPLICA ROMATİZMANIZI TETİKLEYEBİLİR
İltihaplı eklem romatizması olan hastalar ağrılarından kurtulmak için kaplıcayı tercih etmektedir. Özel durumlarda tedaviyi destekleyici olarak tavsiye edilebilen kalplıcalar, birebir tedavi yöntemi olarak görmek doğru değildir. 
 

Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
<strong>Dikkat!</strong> Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.