Hamilelikte Baş Ağrısı Neden Olur?

Her bayanın hayallerinin arasında anne olmak da vardır. Anne olmaya hazır bayanlar genellikle başlarına hamilelik döneminde neler geleceğini daha önceden araştırarak bilinçli bir hamilelik dönemi geçirmeyi planlarlar. Hamilelik dönemlerinde en sık karşılaşılan sorunlardan birisi de baş ağrılarıdır.

Hamilelikte Baş Ağrısı Neden Olur?

Her bayanın hayallerinin arasında anne olmak da vardır. Anne olmaya hazır bayanlar genellikle başlarına hamilelik döneminde neler geleceğini daha önceden araştırarak bilinçli bir hamilelik dönemi geçirmeyi planlarlar. Hamilelik dönemlerinde en sık karşılaşılan sorunlardan birisi de baş ağrılarıdır.

Mine KARACA
Mine KARACA
07 Şubat 2018 Çarşamba 14:05
Hamilelikte Baş Ağrısı Neden Olur?

Birçok nedeni olan bu ağrılar bazı durumlarda çekilmez bir hal alabilir. Hamilelik döneminde vücudun tamamen değişen dengesi sebebiyle de bu gibi sorunlar yaşamanız gayet normaldir. Baş ağrıları hamilelik dönemi geçiren her bayanı zorlayan bir durumdur. Hamilelikte baş ağrısı sorunu yaşamak istemiyorsanız stresten uzak hamilelik geçirmeniz gerekecektir.

Hamile bayanları korkutan baş ağrılarının sebepleri nelerdir?

Hamilelik döneminde değişen progesteron hormonları sebebiyle baş ağrıları yaşayabilirsiniz. Progesteron hormonları vücudun gevşemesine neden olurken östrojen hormonu da vücudun kasılmasına neden olur.

Sürekli kasılıp gevşeyen vücut bu gibi baş ağrıları yaşayarak tepki verir. Daha önceden migren problemi yaşıyorsanız bu dönemde daha fazla baş ağrıları ile karşılaşabilirsiniz. Gebelik dönemi yeni bir hayat için attığınız ilk adımdır.

Psikolojik olarak kendinizi hazırladığınız bu döneme vücudunuz ayak uydururken farkında olmadan streste girerek baş ağrısı sorunu yaşayabilirsiniz. İlerleyen dönemlerde büyüyen karnınız sebebiyle uykusuzluk sorunları da baş ağrılarının bir başka sebebidir.

Bu süreçte değişen yeme alışkanlığınız aniden kan şekerinizin sürekli değişmesine neden olur. Bu kan şekerinde meydana gelen dalgalanmalar da baş ağrısı nedenleri arasında sıkça görülür.

Baş ağrısı nasıl tedavi edilebilir?

Migren sorunu yaşıyorsanız migreni tetikleyecek tüm gıdalardan uzak durmalısınız. Karanlık odaya geçerek sürekli nefes alıp vücudunuzun ihtiyacı olan oksijeni almalısınız. Baş ve boyun egzersiz ve masajları da iyi gelecektir. Yeme alışkanlığınızı kontrol altına alıp kan şekerinizin düşmesini sağlamalısınız.

Baş ağrıları genellikle ense bölgesinden kendini belli eder. Bu bölgeye soğuk kompres yaparsanız da rahatlayabilirsiniz. Stresten uzak durarak kendinize zaman ayırmalı yavaş yavaş baş boyun egzersizleri yapmalısınız. Bu süreci daha rahat geçirmenizi sağlayacaktır.

Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
<strong>Dikkat!</strong> Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.