İnmeden korunmanın yolu düzenli beslenmeden geçiyor

Uzmanlar halk arasında inme olarak bilinen felçten korunmanın yolunun düzenli beslenmeden geçtiğini hatırlatıyor.

İnmeden korunmanın yolu düzenli beslenmeden geçiyor

Uzmanlar halk arasında inme olarak bilinen felçten korunmanın yolunun düzenli beslenmeden geçtiğini hatırlatıyor.

Ece İNAN
Ece İNAN
18 Mayıs 2017 Perşembe 23:13
İnmeden korunmanın yolu düzenli beslenmeden geçiyor

Yaşam kalitesini düşüren ve sevdiklerinizle daha az zaman geçirmenize neden olan obezitenin felci de tetiklediğini işaret eden uzmanlar, dünyada kalıcı sakatlıkların ilk nedeni arasında inme yani felci gösteriyor.  Dünya genelinde yapılan araştırmalarda ölüm sebeplerinin üçüncü sırasında bulunan inmeden sağlıklı beslenme ve ideal kiloda olmakla korunmak mümkün. 

Her yıl Türkiye’de 200 bine yakın yeni inme tanısının konulduğunu kaydeden uzmanlar, inme nedeniyle ölen veya ciddi sakatlıklarla karşı karşıya kalanların ise 40 bine yakın olduğunu hatırlatıyor. Her yarım saatte bir kişinin hayatını kaybettiği Türkiye’de, kilo fazlalığı ve obezitenin yaygınlığı uzmanları korkutuyor. İnmenin en önemli riskleri arasında bulunan yüksek kan basıncı, yüksek kolesterol ve sigara içmenin de Türkiye’deki yaygınlığı aslında hastalığın neden bu denli fazla görüldüğünü açıklıyor. 
Aşırı yağ dokusunun varlığı ile ortaya çıkan obezitenin inmenin birinci sıradaki etkeni olduğunu paylaşan uzmanlar, fazla kiloların zincirleme olarak hastalıkları tetiklediğini dile getiriyor. 

Beslenmeyle ilgili olan diyabetin de inme için önemli bir risk faktörü olduğunun altını çizen uzmanlar, düzenli fiziksel aktivite ve sağlıklı kiloda kalmanın hem diyabet hem de inme riskini azaltacağını kaydediyor. 

Uzmanlar inmeden ve pek çok hastalıktan korunmak için sebze ve meyve ağırlıklı beslenilmesi ve ideal porsiyonlara dönülmesi gerektiğini savunuyor. Düzenli fiziksel aktivitenin de kalp dostu olduğunu hatırlatan uzmanlar, gelecekte kalp hastası çocukların önüne geçmek için çocuklara günde 60 dakikalık aktiviteler öneriyor. 
 

Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
<strong>Dikkat!</strong> Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.