Yüksek Tansiyonla Mücadele Yöntemleri

Uzmanlar yüksek tansiyonla mücadele için beslenme şeklinin değiştirilmesi gerektiğini işaret ediyor.

Yüksek Tansiyonla Mücadele Yöntemleri

Uzmanlar yüksek tansiyonla mücadele için beslenme şeklinin değiştirilmesi gerektiğini işaret ediyor.

Ece İNAN
Ece İNAN
16 Mayıs 2017 Salı 11:54
Yüksek Tansiyonla Mücadele Yöntemleri

Uzmanlar yüksek tansiyon yani hipertansiyondan şüphelendiklerinde kan basıncının hekim tarafından sistemik fizik muayene yapılırken ölçülmesi gerektiğini işaret ediyor. Bunun ardından hastanın kan basıncını kendisinin evinde sakin bir ortamdayken ölçmesinin de gerektiğini belirten uzmanlar, üçüncü ölçümün ayakta 15-30 dakikada bir günlük değişimleri takip etmek için yapılması gerektiğini vurguluyor. 

Hastanın aile geçmişinde kan basıncı ölçümünü de destekleyen yüksek tansiyon hikayelerinin bulunması halinde tanının daha kolay konulacağını kaydeden uzmanlar, eğer hikayelerde ölçümü destekleyen bulgu yoksa ayrıntılı tetkiklerin istenmesi gerektiğini ifade ediyor. 

Bu hastalarda ölçüm sonrasında vücut yağ dağılımı, göz dibi muayenesi, tiroid değerlendirmesi, kalp, akciğer ve karın muayenesi, ödem ve nabız muayenesi gibi tetkiklerin yapılmasının şart olduğunu savunan uzmanlar, nörolojik değerlendirme istedikleri hastalarda bulunduğunu paylaşıyor. 

Yüksek tansiyonun ömür boyu sürecek bir hastalık olduğunun altını çizen uzmanlar, yaşam boyunca kan basıncının kontrol altında tutulması için özellikle beslenme şeklinde önemli değişiklikler yapılması gerektiğini belirtiyor. 

Doktorların verdiği ilaçları kullanmanın yanı sıra tuz ve yağın azaltılması, potasyum, kalsiyum ve magnezyum alımı, balık tüketimi, alkolün sınırlandırılması ve sigara kullanılmaması gerektiğini hatırlatan uzmanlar, sarımsak, C vitamini, bitter çikolata ve limon tüketiminin de önemli olduğunu ifade ediyor.
Hipertansiyon ile obezitenin ilişkili olduğunu dile getiren uzmanlar, yeterli fiziksel aktivitelerin artmaması durumunda yapılan diyetin ve kullanılan ilaçların bir faydası olmayacağını da paylaşıyor. 

Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
<strong>Dikkat!</strong> Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.